いっぱいいっぱい【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>いっぱいいっぱい
10年10月06日（水）

いっぱいいっぱい
< 久々の火曜練 　｜　トライアスロン >
仕事がいっぱいで全然終わらん。
今日はトレーニング諦めて、しっかり仕事を片付けよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ツナマヨ巻き（1人前） 172 kcal
納豆巻き（1人前） 144 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
17時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 382 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
たくわん（1人前） 53 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE