no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
12時
日清 ラ王生タイプしょうゆ（1人前） 451 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 200 kcal
蒸しうどん（4人前）（0.3人前） 171 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
  1468 kcal
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