no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（0.7人前） 211 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
19時
ビール（1人前） 200 kcal
牛肉じゃが（0.8人前） 302 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
トップハリュー お好み焼き（1人前） 131 kcal
  1854 kcal
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