むしむしな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

むしむしな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
豚肉と野菜の蒸し煮（1人前） 452 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
いなだ刺身（1人前） 179 kcal
  1847 kcal
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