no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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3連休

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
17時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
一番絞り６３３（1人前） 311 kcal
22時
焼酎（3人前） 210 kcal
  2701 kcal
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