今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

今日の記録
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久しぶりにちゃんとした運動した。
野菜もたっぷり。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　キャベツ　納豆　しらす　ヨーグルト　ごはん　クッキー（1人前） 550 kcal
12時
昼　うどん　クロワッサン（1人前） 400 kcal
19時
夜　豚汁　アジの開き　ザクロ　アイス（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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