no title【YASU0704さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99.1 kcal
安曇野食品工房 コーヒーゼリー（1人前） 140 kcal
15時
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
餃子 王将（2人前） 692 kcal
22時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（0.5人前） 72 kcal
23時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 74 kcal
  2013 kcal
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