睡眠を減らした効果？【N2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

睡眠を減らした効果？
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先週は色々やる気が出たので睡眠時間を短くしてみた。

今日、喉が痛くて少し熱が出た。

ええー。

【記録グラフ】
睡眠時間
10.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
37.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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