no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ツナ（1人前） 474 kcal
18時
ヨシケイ 麻婆豆腐　パリパリ棒々鶏風（0.7人前） 349 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1768 kcal
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