no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
ダノン ダノンビオ（ストロベリー）（1人前） 56 kcal
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
12時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
19時
ヨシケイ かつおのしそたたき丼　ベーコンときのこのバター炒め（1人前） 277 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1579 kcal
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