no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1人前） 145 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
野菜サンドイッチ（1人前） 374 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
19時
セブンイレブン 赤飯おこわ（1人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（1人前） 127 kcal
20時
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
  2740 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/10/14 22:25 
救出作業・・・
予定よりスムーズに進んで無事全員生還できました！！

映画化のお話も出ているとか・・・
 ドルフィン２ 2010/10/15 23:06 
全員の救出が出来て本当に良かったです!!。

････映画化以外にも色々とあるみたいですよね（汗）････。
日本もお手伝い出来た事が嬉しいです（笑）。
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