本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日(月)

本日の記録

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77.4kg ±0kg

【記録グラフ】
万歩計
5283歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1446kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
22時
お好み焼き(1人前) 609 kcal
  1446 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏チャン 2010/10/18 23:00
はじめまして
二か月で、確実に体重減・・・ってすごいですよ~
カラダからの、メタボ撃退サークル、楽しいですよ~
私は、ちゃんとやれてないですが^^;
 hiro164 2010/10/19 00:13
はじめまして
特別な努力もせずにちょっと気を使っているだけでこの結果ですから
今までいかに食いすぎてたかってことです。
サークル覗いてみました。楽しそうですね。
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