本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

本日の記録
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77.4kg -0.4kg
なぜかすごい勢いで体重が減っている。
この5日間で-2kg!
リバウンドが怖い・・・

【記録グラフ】
万歩計
2131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 139 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
12時
日清製粉 ママー　ボロネーゼ（1人前） 370 kcal
セブンプレミアム　 焼きおにぎり（1人前） 136 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
チキンカツ（1人前） 337 kcal
  1717 kcal
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