no title【aco0918さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（2人前） 102 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きさば（1人前） 142 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（1人前） 106 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 122 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
20時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.5人前） 106 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ハスの実（2人前） 99.9 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
  1798 kcal
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