no title【aco0918さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
14時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 106 kcal
つまみ菜のおひたし（1人前） 11.3 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.8人前） 50.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
19時
つまみ菜のおひたし（1人前） 11.3 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 122 kcal
  1328 kcal
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