no title【aco0918さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
小岩井乳業 スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 80.7 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
22時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
班家名品 トッポギ　4本（1.5人前） 441 kcal
  1777 kcal
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