同僚相談【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

同僚相談
< 草野球＆ジョギング... 　｜　火曜日 >
同僚の恋バナにつきあいランチ
なかなかおもしろかった
しかし、おかげで食べすぎた

家でのお好み焼き
おいしいけど
なんであんなにみずっぽい？？

【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 240 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
22時
東洋水産 焼そば（1人前） 455 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ブルボン バタークッキー（1人前） 96 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3126 kcal
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