徒歩45分【Sparklingさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

徒歩45分
< no title 　｜　鶴　期待ツアー20... >
昨日の朝は体重増えてなかったけど、一日ごろごろしてたら今朝は日曜日の体重にもどってましたね。
でも体脂肪は減ってるのでよしとしよう。
昨日も寝まくってたのに今日も眠いわー。
なんでこんなに眠いんでしょーねー。
年中眠いし洗濯掃除もできないし。たまりっぱ。

できなかったことを責めるより、できたことをほめましょう。ってこないだテレビで言ってた。
できたことは。。。
帰り道遠回りして45分歩いた！えらいぞ！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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