引越し準備【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

引越し準備
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【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
247kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1762kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
サラダ（0.2人前） 40 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
セイコーマート うどん（1人前） 297 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚肉（0.6人前） 231 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1173 kcal
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