避難訓練【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

避難訓練
< 少し歩くのが寒い 　｜　引越し準備 >


【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
264kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1728kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豚竜田（0.3人前） 125 kcal
ミツカン 青菜（1人前） 6.5 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
日本コカ・コーラ ブラック（1人前） 0 kcal
13時
セイコーマート うどん（1人前） 297 kcal
21時
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 13.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1038 kcal
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