no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（1人前） 727 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 115 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 鶏の唐揚げチリソース（1人前） 460 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
21時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
チキンカツ（0.6人前） 251 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
  3193 kcal
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