さっぱりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

さっぱりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
12478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
天津飯（0.5人前） 225 kcal
西友 マーボーナス丼（0.5人前） 309 kcal
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  2180 kcal
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