ぱらぱらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

ぱらぱらな雨
< さっぱりな晴れ 　｜　ふかふかな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
7278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
  2069 kcal
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