しんしんな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

しんしんな晴れ
< さやさやな曇り 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
12時
鮭と豆腐の味噌煮（1人前） 281 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1806 kcal
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