今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

今日の記録
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最近なんか食が乱れるなぁ。
まぁ栄養バランスはいいか！

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ごま油　かぼちゃ　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　キムチ　わかめスープ　石焼ビビンバ（1人前） 400 kcal
16時
間食　お酒（1人前） 50 kcal
19時
夜　味噌汁　豆腐ハンバーグ　ドーナツ（1人前） 550 kcal
  1550 kcal
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