no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
伊藤園 1日分の野菜　（1人前） 77 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
鶏肉の味噌焼き（1人前） 420 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
さけ（1人前） 55.2 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 139 kcal
やきそば（0.1人前） 63.4 kcal
  1460 kcal
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