no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 139 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
さけ（0.4人前） 22.1 kcal
13時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
19時
ヨシケイ かれいの煮付け　豚しゃぶと温野菜のサラダ（0.7人前） 260 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
23時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1239 kcal
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