no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ご飯 中（1人前） 504 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
12時
タカラ ツナサラダ（1人前） 126 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 豚ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（1人前） 441 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
18時
手羽唐（0.4人前） 326 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3205 kcal
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