今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

今日の記録
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生理前だからむくんで体重増加気味。
早く生理始まらないかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　かぼちゃ　ヨーグルト　納豆　ごま油　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　こんにゃくきんぴら　豚カツ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　焼きカレー（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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