no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
廣記商行 味覇（0.1人前） 6.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.2人前） 135 kcal
10時
コーヒー牛乳（2人前） 235 kcal
12時
そうめん（1人前） 217 kcal
かきあげ（1人前） 160 kcal
ピーマン（1人前） 4.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
天つゆ（1人前） 16.2 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ポテトサラダ（1人前） 200 kcal
キリン協和フーズ 卵スープ（1人前） 62 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1457 kcal
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