101106記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

101106記録
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前日の夜に会社の飲み会で中華料理。
ただ、酒は飲まずにサッカーの練習に直行し、1時間半練習。

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
日清食品 日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん 東 101g（1人前） 469 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1390 kcal
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