101107記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

101107記録
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17:30からフットサル2試合とサッカーの練習試合をした。
サッカーが終ってからいっぱい食べてしまった。

【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
20時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
23時
セブンイレブン 弁当（1人前） 934 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
  2713 kcal
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