ＬＯＳＴ【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

ＬＯＳＴ
< ミズノクラシック 　｜　ｉＰｈｏｎｅ４ >
ファイナルシーズンのレンタルが開始されましたね。
今週の水曜日、祝日の日にレンタル開始だったのですが
前日に雑誌でそのことを知った私は、当日早起きして
近くのツタヤの開店前に並びました。
開店と同時に店内に入って行って３本とも借りたのですが
その店では１４セット入荷してました。
でも開店と同時に借りたのは私を含めて２人だけでした。
一時間ほど店にいましたが、結局１時間経って借り出されたのは
私を含めて４セットだけでした、その店では新作１本２００円の
キャンペーンをやってるにもかかわらずです。
こんなことならせっかくの休日ゆっくり昼ぐらいまで
寝てればよかった、、、
ＬＯＳＴってもっと人気あると思ってたのに、さすがに
シーズン６ともなるとだれてきたか、、、。
でも真田広之もアメリカのヒットドラマとはいえ
こんな役、よく引き受けたな～。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コイケヤ ポテトチップス 厚切りリッチカット 濃厚サワークリームオニオン（1人前） 386 kcal
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
12時
ほっかほっか亭 のりスペシャル弁当（1人前） 997 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（2人前） 28 kcal
21時
マクドナルド アイコンチキン ディアボロ（1人前） 428 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） 336 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（0.4人前） 40.8 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  2785 kcal
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