no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

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mae mika 遊ぶ
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 319 kcal
サツマイモ（1人前） 182 kcal
　 ゆでたまご（2人前） 134 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
鰤（1人前） 103 kcal
ウインナー（2人前） 89.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（4人前） 100 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
19時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.6人前） 280 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
22時
ミスタードーナツ ポンデリング（0.2人前） 45 kcal
  1619 kcal
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