no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【朝ごはん】
ヨーグルト（脂肪0イチゴ味）
焼き芋（150ｇ）
りんご4/1
寒天（パイナップル）
明治ラブ牛乳
【昼ごはん】
さつまいもごはん
味噌汁
大豆
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さつまいも（1人前） 198 kcal
明治ラブ 牛乳（1人前） 98 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 41 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
さつまいもご飯（1人前） 161 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 108 kcal
大豆（1人前） 18 kcal
  738 kcal
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