no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日(火)

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【朝ごはん】
コーンフレーク
明治ラブ牛乳
バナナ
野菜の水炊き
ヨーグルト
パイナップルジュース寒天
【昼ごはん】
パン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
896kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク(1人前) 153 kcal
バナナ(1人前) 103 kcal
明治ラブ 牛乳(1人前) 49 kcal
湯豆腐(1人前) 218 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 46.9 kcal
パイナップルジュース(100%)(1人前) 24.6 kcal
12時
チーズパン(1人前) 294 kcal
18時
焼麩(1人前) 7.6 kcal
  896 kcal
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