no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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昨日今日20℃で暖かい。
【記録グラフ】
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
食パン（4人前） 686 kcal
パスコ おとうふくりーむぱん（1人前） 304 kcal
みかん（10人前） 253 kcal
胸肉煮込み（1人前） 153 kcal
柿（1人前） 78 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
玉ねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
22時
南瓜（4人前） 182 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ちょこらBB（1人前） --- kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
  1825 kcal
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