no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
12時
すがきや 赤から天ぷらきしめん（1人前） 526 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 200 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
青菜炒め（1人前） 73.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
  1896 kcal
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