今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

今日の記録
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最近お腹空くな。
油をきちんととるようにしてるぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　きゅうり　納豆　しらす　ごま油　ヨーグルト　もずく　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　切り干し大根　卵焼き　エビマヨつくね　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　酢豚　マーボ豆腐　かぼちゃの煮物　きゅうりキムチ　アイス　黄な粉煎餅　東京バナナ（1人前） 650 kcal
  1601 kcal
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