no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
食パン（1.4人前） 240 kcal
12時
楽天 豆乳おからクッキー（12人前） 228 kcal
マンナングリッシーニ（5人前） 55 kcal
15時
楽天 豆乳おからクッキー（15人前） 285 kcal
マンナングリッシーニ（5人前） 55 kcal
18時
なすとひき肉の肉味噌（1人前） 100 kcal
Dシェイク（1人前） 176 kcal
19時
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
  1259 kcal
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