朝練と会議【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

朝練と会議
< おいしかった 　｜　クレーマー >
今日は早朝から深夜までになりそう。

【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
12時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
23時
おろしハンバーグ（2人前） 908 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
  2233 kcal
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