長崎出張（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

長崎出張（１）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
12時
ローソン おにぎり　日高昆布（3人前） 522 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
茶漬け（1人前） 192 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2472 kcal
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コメント
東支那海 2010/11/10 07:37 
長崎は泊まりですか？
長崎を楽しんで下さい。
ＲＳＮＡ45 2010/11/12 06:29 
思案橋界隈で痛飲しました！
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