no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.05kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤ハム ロースハム（0.4人前） 17.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 172 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
15時
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 139 kcal
マカロニサラダ（0.7人前） 150 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1107 kcal
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