no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
13時
照りマヨチキン（1人前） 386 kcal
ご飯 小（1人前） 139 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（0.5人前） 13.5 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
15時
サークルK サンクス 肉まん（1人前） 235 kcal
22時
ヨシケイ いわしのつみれ鍋（1人前） 340 kcal
23時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
  1377 kcal
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