no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
セブンイレブン おにぎり　銀しゃけ（1人前） 185 kcal
サントリー サントリー緑茶 ホット伊右衛門 焙じ茶 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
日本酒（3人前） 578 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  2055 kcal
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