歩かないが、歩けないになってからでは手遅れ【カトリーヌさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

歩かないが、歩けないになってからでは手遅れ
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1日平均歩数を女性8,300歩程度を目標としています!
1,000歩は約10分の歩行で得られる歩数で、距離としては600から700mに相当します。

【記録グラフ】
万歩計
10201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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