101112記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

101112記録
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21:30～23:00練習

【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
セブンイレブン レンジでOK! 野菜タンメン（1人前） 412 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
  1415 kcal
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