ひえひえな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

ひえひえな晴れ
< もしもしの晴れ 　｜　ひえひえな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
良品計画 レッドカレー（1人前） 204 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
伊藤ハム フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（2人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ビアード・パパ クッキーシュー（0.5人前） 131 kcal
ビアード・パパ フォンダンショコラ（0.5人前） 200 kcal
22時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1476 kcal
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