no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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バイト

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
筑前煮（1人前） 138 kcal
10時
抹茶しぐれ（2人前） 66 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
そうめん（1人前） 253 kcal
南瓜（2人前） 91 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
サツマイモ（2.1人前） 139 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 60.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー 成分無調整（1人前） 95 kcal
19時
ｴﾙﾋﾞｰ もも水（1人前） 25 kcal
21時
ご飯（1人前） 84 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
卯の花（1人前） 53.4 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1.5人前） 92.2 kcal
23時
ポポンS（1人前） --- kcal
ちょこらBB（1人前） --- kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
  1524 kcal
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