no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1099kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 33.6 kcal
サツマイモ（1人前） 187 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
みそしる（1人前） 21.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おかめ納豆 なっとう（1人前） 72 kcal
ネギ（1人前） 0.54 kcal
かぼちゃ（1人前） 54.6 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
DHC まるちびたみん（1人前） 2.9 kcal
ごはん（4人前） 134 kcal
イオン 韓国（1人前） 14 kcal
13時
ルナ 脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト（1人前） 65 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 95 kcal
筑前煮（1人前） 125 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（2人前） 190 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（3人前） 147 kcal
16時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1594 kcal
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